Tipps für einen erholsamen Schlaf
Vermutlich kennen auch Sie diese Situation: Sie wälzen sich in der Nacht von links nach rechts, aber wollen einfach keinen Schlaf finden. Der Blick auf die Uhr und das Wissen um den in Kürze klingelnden Wecker lassen Frustration sowie Verzweiflung zusätzlich anwachsen. Doch auch wenn am Wochenende der Wecker nicht klingelt, wirkt sich fehlender oder schlechter Schlaf (langfristig gesehen) negativ auf Ihre Gesundheit aus. Meistens helfen Ihnen jedoch bereits einige kleinere Tipps und Maßnahmen, um besseren Schlaf zu finden. Verzichten Sie beispielsweise nach Möglichkeit auf eine ausgiebige Mahlzeit unmittelbar vor dem Schlafengehen. Außerdem sollten Sie Tablet und Smartphone abends (frühzeitig) beiseite legen. Denn das von den Displays ausgehende Blaulicht verhindert…
Genießen Sie an heißen Sommertagen eine Abkühlung
Sonne und warmes Wetter. So stellt man sich den idealen Sommer vor. Eine nasse Abkühlung ist dann immer noch das schöne und angenehme i-Tüpfelchen, das sich viele Menschen gönnen. Wenn man aber nicht gerade am Meer wohnt, dann gibt es nicht mehr so viele Optionen, um schnell und günstig zur Abkühlung zu kommen. Im Freibad muss man Eintritt zahlen, was auf Dauer schon ganz schön ins Geld gehen kann. Außerdem haben viele Menschen gerade im Sommer 2020 erfahren müssen, wie schwer es während einer Pandemie sein kann, an Karten für das Freibad zu kommen. Einfach so zum Schwimmbad hingehen, Eintritt bezahlen und ins Wasser springen, war schließlich fast deutschlandweit nicht…
Fürsorgliche Seniorenbetreuung durch qualifizierte Pflegekräfte
Mit zunehmendem Alter kann es sein, dass der Alltag immer schwieriger wird. Dadurch entsteht auch ein erhöhtes Verletzungsrisiko und eine große Verunsicherung. Um die vielfältigen Herausforderungen im Alltag bewältigen zu können und ein sicheres Gefühl im Haushalt zu behalten, wenn die Beschwerden im Alter zunehmen, ist eine Unterstützung erforderlich, die viel Einfühlungsvermögen und Empathie zeigt. Die 24 Stunden Pflege Köln und die 24 Stunden Pflege München betreuen auf einer Basis, die individuell zugeschnitten ist und trotz liebevoller Umsorgung ausreichend Freiraum für ein selbstbestimmtes Leben im eigenen Zuhause bietet. Welche Vorteile dies hat und wie umfassend die Pflege ausfallen kann, erfahren Sie im Folgenden. Welche Vorteile hat die Pflege zu Hause…
Der Garten als Wohlfühlort
Ein grüner Lebensraum ist weit mehr als nur gepflegte Beete. Er kann sich zu einer echten Wohlfühloase entwickeln – sowohl für Menschen als auch für Vögel, die dank naturnaher Gestaltung und durch gezielte Fütterung mit Vogelfutter Sonnenblumenkerne Nahrung und Schutz finden. Wenn Pflanzenvielfalt, Strukturreichtum und Lebensräume sinnvoll kombiniert werden, dann entsteht ein Ort, an dem Mensch und Tier harmonisch nebeneinander leben können. Für viele ist Gartenarbeit längst mehr als ein Hobby geworden – sie ist eine gesunde Freizeitbeschäftigung mit spürbarem Mehrwert für Körper, Geist und Umwelt. Lebensraum für Wildvögel: So wirkt Vogelfutter mit Sonnenblumenkernen Wer sein grünes Refugium als Rückzugsort für Wildvögel gestalten möchte, sollte naturnahe Prinzipien verfolgen. Für Vögel…
Auf dem Land zukunftsträchtige Immobilien bauen
Schaut man sich auf dem Land um, so sieht man viel Landwirtschaft. In einigen Bundesländern wird besonders viel Landwirtschaft betrieben, in anderen Bundesländern etwas weniger. Was jedoch die landwirtschaftlichen Betriebe gemeinsam haben, ist, dass sie für unsere Versorgung elementar sind. Schließlich konsumieren wir so viele Dinge, die ihren Ursprung in der Landwirtschaft haben. Was jedoch auch auffällt, wenn man sich einige Bauernhöfe mal genauer ansieht, ist, dass sie teils sehr in die Jahre gekommen sind. Viele Höfe stammen noch aus längst vergessenen Zeiten, beispielsweise aus der Zeit um die Jahrhundertwende vom 19. ins 20. Jahrhundert. Waren die Höfe damals noch auf dem neuestens Stand, sind sie heute alt und sehen…