Tipps für einen erholsamen Schlaf
Vermutlich kennen auch Sie diese Situation: Sie wälzen sich in der Nacht von links nach rechts, aber wollen einfach keinen Schlaf finden. Der Blick auf die Uhr und das Wissen um den in Kürze klingelnden Wecker lassen Frustration sowie Verzweiflung zusätzlich anwachsen. Doch auch wenn am Wochenende der Wecker nicht klingelt, wirkt sich fehlender oder schlechter Schlaf (langfristig gesehen) negativ auf Ihre Gesundheit aus. Meistens helfen Ihnen jedoch bereits einige kleinere Tipps und Maßnahmen, um besseren Schlaf zu finden. Verzichten Sie beispielsweise nach Möglichkeit auf eine ausgiebige Mahlzeit unmittelbar vor dem Schlafengehen. Außerdem sollten Sie Tablet und Smartphone abends (frühzeitig) beiseite legen. Denn das von den Displays ausgehende Blaulicht verhindert…
Wie funktioniert eine Scheidung?
Eine Trennung und eine darauf folgende Scheidung verlangt den Beteiligten oft einiges ab. Sei es in emotionaler, organisatorischer oder in finanzieller Hinsicht. Viele Paare, die sich getrennt haben und scheiden lassen möchten, hab jedoch keine genaue Vorstellung davon, wie eine Scheidung eigentlich abläuft. Das Scheitern der Ehe als Ausgangspunkt Gemäß § 1565 Abs. 1 BGB kann eine Ehe nur dann geschieden werden, wenn sie gescheitert ist. Ein Scheitern der Ehe wird dann angenommen, wenn die eheliche Lebensgemeinschaft nicht mehr besteht und davon ausgegangen werden muss, dass diese auch nicht wieder hergestellt wird. Um sicherzugehen, dass die eheliche Gemeinschaft tatsächlich nicht mehr besteht, müssen die Ehegatten in der Regel das sogenannte…
Kampfsport für ihr Kind
Schon im frühesten Alter haben Kinder Spaß an der Bewegung und entwickeln gleichzeitig ein Gefühl für ihre eigenen Kräfte. Eine allgemeine sportliche Betätigung hilft Kindern, ihre Energie noch besser zu kontrollieren. Die speziellere Methode wäre Kampfsport. Hierbei lernen die Kinder zusätzlich Respekt, Etikette, Höflichkeit und der Selbstverteidigungsaspekt kommt hinzu. Es gibt so viele verschiedene Kampfsportarten für Kinder wie Karate, Taekwondo, Judo, Aikido und noch viele mehr. Das wichtigste ist, dass sich ihr Kind in der ausgesuchten Schule wohl fühlt und Sie selbst ein gutes Gefühl haben. Erzwingen darf man nichts.
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Die Auswahl der Massageliege kann zu einem wahren Alptraum werden. Es gibt so viele unterschiedliche Lösungen auf dem Markt, dass man sich manchmal komplett verloren fühlen kann. Hatten Sie manchmal das Gefühl Migräne zu bekommen, weil Sie sich durch 30 verschiedene Massageliegen, 5 verschiedene Websites und wer weiß wie viele Ratgeber und Artikel gewühlt haben? Und Sie können sich immer noch nicht entscheiden, welche Liege die beste für Sie ist. Es muss nicht so kompliziert sein, Sie müssen sich nur ein paar einfache Fragen stellen und die Auswahl wird wesentlich einfacher. Die Rückenlehne Die Frage, ob Sie eine anhebbare Rückenlehne brauchen ist grundlegend. Tragbare Massageliegen sind entweder 3-teilig oder 2-teilig.…
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